木馬の時間

ブログタイトルは俵万智さんの大好きな歌から。ゆっくり、前に後ろに。

持たないていねいな暮らし

持たない ていねいな暮らし 作者: マキ 出版社/メーカー: すばる舎 発売日: 2015/10/10 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (3件) を見る 家事の勉強中です。 育休復帰後、いかに家事をまわすかが今の私のテーマ。 この本は、単なるミニマリスト、シンプ…

糖質制限20日経過

糖質制限を始めて20日経ちました。 スタート時からの体重、体脂肪変化 【8/28-9/6】 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.4 % 【9/7-9/17】 体重 -2.85kg 体脂肪 -0.9% うん、順調に減っています。 体重が体脂肪がどちらかは前日より低い値を示すので、やる気を失わずに済…

勝間式 超ロジカル家事

ブルー・オーシャン戦略 "結果が伴ってない不要な手間は徹底して減らして、必要な手間だけ残す" をはじめとし、勝間さんが仕事で培って来た考え方を仕事中応用し、 家事についても仕事のスキルを全力投入して家事を超効率化 した結果のエッセンスを丁寧に描…

糖質制限10日経過

糖質制限を始めて10日経ちました。 結果は、 8/28-9/6 体重 -1.6kg 体脂肪 -0.4 % 調味料にはさほど気を遣ってないので緩い糖質制限でしょうか。 懺悔もたくさんあります。 義実家から大量にじゃがいもをもらい、大量にじゃがいも料理を作っていた時は食べま…

指差しについてのまとめ

自分用メモです。 赤ちゃんの言語発達において非常に重要視される"指差し"。 それの発達の過程をまとめてみました。◎リーチング、手差し(4-5ヶ月) 指差しの前段階。 気になるものに向かって腕を指す 指の機能が分化してないため、腕を使う。 大人がそれにつ…

ダイエットは目標を変えることから

ダイエット歴は長いです。 中学生頃からいつと痩せたいと思って生きてきました。今30歳、人生の半分を痩せたいと思ってるんですね。 結婚式の前10キロのダイエットに成功しましたが、その後妊娠で15キロ増えて戻らないという恐ろしいリバウンド状態です。 そ…

返信遅いとと冷めてしまうことってありますか

W/F ダブル・ファンタジー 作者: 村山由佳,久留幸子 出版社/メーカー: 文藝春秋 発売日: 2009/01/08 メディア: 単行本 購入: 8人 クリック: 236回 この商品を含むブログ (59件) を見る 村山由佳さんの恋愛小説、ダブルファンタジー、そしてその続編のミルクア…

糖質制限始めてみました。

糖質制限をはじめました。 どれくらいまで続くでしょうか。 ゆるーい糖質制限です。 パン、ご飯、麺類などの主食は食べません。 料理のじゃがいもは食べちゃってます。 カレーも、豆腐にかけて食べるかな。 ストイックにはやってません。 はじめてまだ5日な…

我が子の言葉を育てるためにやってること

0~4歳 わが子の発達に合わせた1日30分間「語りかけ」育児 作者: サリーウォード,Sally Ward,槙 朝子,汐見稔幸 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2001/06/26 メディア: 単行本 購入: 39人 クリック: 176回 この商品を含むブログ (41件) を見る 娘の言葉の発達…

日本女子フィギュア、北京までの四年間は見逃せない!

THE ICE 2018のテレビ放映、ブラマヨが司会でフィギュアスケーターがトークをするというコーナーがありました。 見てて、わくわく。 出ていた選手、宮原選手、三原選手、坂本選手、真凛選手4人とも、目標に五輪を掲げていたから。 五輪の枠はマックス3。すで…

スタンフォードの自分を変える教室

スタンフォードの自分を変える教室 (だいわ文庫) 作者: ケリー・マクゴニガル,神崎朗子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2015/10/10 メディア: 文庫 この商品を含むブログ (6件) を見る この本は、何か達成したい目標があるにもかかわらず、どうしても出…

メルカリに700円未満のものは売らないと決めました

メルカリ、楽しく使っています。 古本屋よりお得で便利に本が買えて嬉しくてたまらない。 自分の中で売る方のルールが確立してきたので、まとめます。 そのルールとは、ずばり、700円未満では売らない!です。 そもそもメルカリで売る作業としては、以下の過…

本の購入で悩んだとき

「学力」の経済学 作者: 中室牧子 出版社/メーカー: ディスカヴァー・トゥエンティワン 発売日: 2015/06/18 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (49件) を見る 学力の経済学という本が欲しくなりました。 小児科医がブログで紹介してお…

出産、産後一年間に掛かったお金

弟に聞かれたので概算でまとめておきます。 ざっくり、産前産後で100万円あれば安心できる感じでしょうか。 一気にかかるのは分娩時だけ、あとは毎月の出費です。 子供手当はもらえるけれど、我が家は全部貯金してます。 振り返ってみると、どれも節約はでき…

自分に3500円のカットをしてあげること

先日、イレブンカットで髪を切ってみました。 普段は3500円の美容院へ行っていましたが、イレブンカットなら娘を預ける時間が最小限になると気づき挑戦してみました。 また、育休中でお金を稼いでない自分にとって3500円を自分にかけるということが抵抗があ…

乳腺炎体験談

娘は1歳三ヶ月、授乳頻度はねんね前と夜中時の、3-4回。 まさかこの時期に乳腺炎になるとは思いませんでした。 事前症状としては非常にだるかったこと、頭痛がひどかったことがありましたが、夏バテと偏頭痛かなと思ってました。 また、授乳時に娘が噛んだり…

1歳3ヶ月の娘ちゃん

言葉が順調に増えています。 "たっち"が大好き。 お散歩の途中に、街路樹の葉を触らせてあげると喜びます。葉っぱも言えるようになりました。 スーパーのセルフレジのところに立っている店員さんにもハイタッチをねだり、してもらうと嬉しそうにニコニコ。 …

キッズライン 経験談

初めてキッズライン を使ってみました! キッズライン とは、オンラインベビーシッターサービスです。 シッターさんのプロフィールや、今までのシッターのレビューが詳細に見ることができます。 私たちは両両親や親戚が近くに居らず、なかなかお願いする人が…

ポテトチップスよりあたりめ

夫は毎晩晩酌をします。 晩酌のお供に、お菓子を食べています。 その選び方について、思ったこと。 スナックなら100円で買えます。 あたりめは400円くらいします。 私たちが今ハマってる、相模屋の豆腐チーズも400円くらいします。 短期的にパッと直感的に考…

呪詛抜きダイエット

呪詛抜きダイエット 作者: 田房永子 出版社/メーカー: 大和書房 発売日: 2015/11/13 メディア: Kindle版 この商品を含むブログ (1件) を見る 田房永子さんの本を読みたい衝動に駆られています。 彼女の漫画は、自分を徹底的に見つめ直して考え直し、その中で…

"あなた"はどう思ってるの?

昔付き合ってた人は、自分がない人でした。 "なんでもいいよ" "行きたいところ、付き合うよ" デートの時間も場所も頻度も全て私優先…というより、私任せ。 二人のことなのに、なぜいつもわたしだけが決めるんだろうと疑問に思いながら、わたしの好きなように…

専門書をメルカリで売る

専門書をメルカリで売っています。 売るのには、勇気がいりました。 いつか必要になるかもしれない、時間ができたら読み返したい…そう思うとなかなか捨てられません。 でも、残念ながら時間は出来ないのです。 もし出来たときは、そのときの喫緊の課題の本を…

落ち込みを認知行動療法で分解!

今日はなんだか暗雲が立ち込めているような落ち込みが来ました。 ここは、認知行動療法で自分の落ち込みを分解してみようと思います。 起こった事実は、 "歯医者で娘の前歯の虫歯を指摘され、指導された" です。 これに対して、わたしはこんなふうに考えまし…

江國香織さんって、雰囲気を読む作家

久々に江國香織さんを読みました。 がらくた。 中年夫婦と、高校生の女の子の話。 物語の設定なんだけど、それとかけ離れた話のように感じます。 江國香織さんは、どんな話と聞かれても、難しい。 基本的には日常。 その中でどんなことが起こっていたとして…

大谷翔平の素顔 佐々木亨

道ひらく、海わたる 大谷翔平の素顔 作者: 佐々木亨 出版社/メーカー: 扶桑社 発売日: 2018/03/16 メディア: 単行本 この商品を含むブログ (1件) を見る 大谷くんはわたしにとってすごく魅力的な人。 どんな風に育ったのか興味があり、この本を読んでみまし…

ベビーカーなし育児

娘をベビーカーなしで育てています。 現在1歳3ヶ月。 必要になったら買おうと思いつつ必要なタイミングがなく、ここまで来ました。 きっと買わないで済むかな。 ベビーカーって、子育て環境によっているいらないが明確。 わたしの場合は結果としてなしで済ん…

1歳6ヶ月検診の愚痴を聞いて思ったこと

ママ友の1歳6ヶ月検診の愚痴を聞きました。 そのお子さんは、単語が3つくらいしか出ないみたい。 保健師さんに絵本とか話しかけてあげてねって助言を受けたみたい。そのママは絵本読んであげてたようで、"接し方が問題じゃなくて子のタイプの問題だよ"って怒…

1歳2ヶ月の娘ちゃん

言葉が増えました! 指差してわんわん、おっぱい飲みたいときはわたしの胸を触り"ば!"と言ってパパにバイバイ。(おっぱい飲みたいときはねむいときなので寝室に移動するため、パパとバイバイするってわかってるんでしょうね)。 パパは明確に発音します。写…

かしこい子が育つ正しい歯のみがき方

この本は子供の歯についてわかりやすく書かれた本でした。 特に学んだ点を以下に。 普段の水分摂取は水かお茶。 口の中が酸性(pHが5.5以下)になると、歯のミネラルが溶け出す脱灰が起こり、ほおっておくと穴が空き、それが虫歯。 果汁ジュース、炭酸甘味飲料…

メルカリで子ども服を買うマイルール

産後すぐメルカリデビューしました。 子ども服を買ったり売ったり、失敗しながらも少しずつ自分なりのコツが掴めてきました。 状態は、新品、未使用に近いか、目立った傷や汚れなしまで! そもそも人によって状態の判断が異なりますが、やや傷や汚れあり は…