最寄りのピラティス教室に、10回通ってみました。 その結果、効果です。 こういったスクールに通うことは初めてで、 運動は10年以上まともにしていなかった私です。 一言で言うと、新鮮な経験でした。 人と競争するものではなく、自分の中で前よりできたとか…