木馬の時間

ブログタイトルは俵万智さんの大好きな歌から。ゆっくり、前に後ろに。

考え方

そこにいるだけでいい

夫が病院に行ってきました。 なんだか、病院に行くこと自体が人を前に進ませる力を持っていますね。 あなたは今こういう状態ですねと、心理的な説明(心理教育)を受けたことで、すっきりした表情をしていました。あなたはそこにいて、生きているだけでいいそ…

妊娠、出産、育児について思うこと

松井秀喜さんのこの言葉 自分にコントロールできないことは、 いっさい考えない。 考えても仕方ないことだから。自分にできることだけに 集中するだけです。 あるいは、アルコール依存症克服のための組織、AAAが用いている、ニーバーの祈り 変えることのでき…

誘いは即座に返事

最近人間関係で気をつけていることがあります。 ズバリ、レスポンスを早くすること…!今までのわたしは、お誘いがあったとしても返信がかなり遅いタイプでした。 嬉しいお誘いでも、あとでゆっくり返信しようとするし。 嫌なお誘いでも、断るのが億劫なので…

妊婦の自分を受け入れた話

産休に入って、精神的にすごく苦しかったです。毎日ヒールを履いて満員電車に乗り、職場で周りと協力しながら働くという自分が好きだったんです。 うまくいかないこともたくさんあったけど、やりたい仕事ができていたので、達成感とかやりがいも感じていまし…

応援したいと思わせる人。のんちゃん大好き。

能年玲奈ちゃん、のんちゃんが大好き。メディアを通じた彼女のイメージは、 純粋で真っ直ぐな女の子。 不器用にしか生きられないけど、ひたむき。 キラキラした瞳と、演技や絵や、ファッションで自らを表現する才能を持っている子。事務所との確執で、名前を…

自分の"めんどくさい"に目を向けること

松浦弥太郎さんは、めんどくさいという言葉を使うことはよくないと主張していました。 確かに、口癖のようにめんどくさいと言っている人がいたら士気が下がりますし、好感は持たれづらいでしょう。 ただ、自分の中でめんどくさいという気持ちをキャッチして…

男女の違いと彼に出来るサポート

男性と女性のモノの考え方の違いについて この記事を読んだことをきっかけに、旦那へのサポートは何が出来るかを考えました。 男性は… 悩みがあるとまず自分の中に閉じこもり考える 一人で解決することが、自分の自信につながる 常に自分の力を信じ、誰かか…

妊婦になった苦しみ

水島広子先生の本を読み、変化という枠組みから自分の妊婦体験を捉え直してみました。 人生の中で、変化というのはちょくちょく訪れます。進学、就職、引っ越し、結婚、病気などなど。変化が訪れない人はいません。喜ばしい変化であれ、悲しいものであれ、当…

使わない年賀はがきを切手に変えてみた!

年賀はがき、まとめて買ったので4枚余りました。 既に写真を印刷してしまったので、懸賞にでも使おうかしら…なんて考えていましたが。 余った年賀はがき、切手に交換できるのを知り、早速やってみました。 年賀はがき一枚につき52円で交換してくれるので、52…

プチ下ごしらえで時短

今日立ち読みした本で、まとめて下ごしらえをしてしまう!という文章が気に入りました。 といっても、一週間作り置きをする!という話ではなく、調理しやすいレベルまで作業しておくというもの。 例えば、野菜をそのまま保存するのではなく ・玉ねぎは皮を剥…

書類送付のラベルシール作り

宛名のラベルシール作りをしてみました。 エーワン ラベルシール レーザー 12面 20枚 65312 出版社/メーカー: エーワン(A-one) 発売日: 2010/07/13 メディア: オフィス用品 この商品を含むブログを見る 産休や育休取得で、職場と書類をやり取りする機会が非…

わたしなんて全然頑張っていないって思うのは、心が弱っている証拠

仕事でストレスフルで過食をしてしまったり、お肌の調子が悪くなったり 先週はかなりストレスがたまっていました。 何故気づいたか。自分を責め始めていたからです。 「私は本当に不誠実だ」「能力がない、何もできない」 できているところもあるはずなのに…

自分の話ばかりする友達

大学の時の友達で、かなり自分の話ばかりする子がいます。 ほんとうに、自分の話ばっかりするんだ。 大学時代の友達とは定期的に電話を掛け合ったりする子もいます。 理沙(仮名)もその中の一人で、大学卒業後よく電話をしてました。 だけど、半年をたち、…

れんあいちゅうどく

きっとこの気持ち自体は素晴らしいものなんだと思う。 すべてをゆだねたくなる、もっと会いたくなる人に出会えたこと このこと自体は、人生の醍醐味。 私は父が不倫をして母が悲しむ姿を見ているから だから、私は誰かを悲しませたくない 社会的に結婚という…

26歳の恋

絶賛片思い中です。 そして、片思いは絶対実っちゃいけない片思いなのだ。 彼氏はいる。5年以上も付き合ってきた、パートナーって呼べるくらい 一緒にいろいろなことを乗り越えてこれた人だ。 一緒に過ごすと、比較的ありのままの自分を見せられるし、一緒…

ロストデイズの最終回すごかったね

あまりにすごかったから、笑っちゃった(笑) ミキは最後までいい子ちゃん。この子はドロドロした感情とかないのかしら。 恵まれたお嬢様であっても、ある程度頭が良ければ「恵まれている自分コンプレックス」とか「挫折経験ないコンプレックス」とかの葛藤を…

一人の男にすべてをもとめるのは間違い

彼氏がいるのにもかかわらず、ときめく人が出来てしまって その方は奥様がいらっしゃって、 一緒に食事をしたっていう状況に 良心の呵責とか罪悪感でぐるぐるしていた時期がありました。 その際に、友人の言葉とか書籍とか出会った言葉で、自分の中で腑に落…

セクシーな服装とは、いつも通りの服装×セクシーな下着なことだって

目から鱗。 友達同士で、わいのわいの言っていて、 国立大学院生なんてそんな色気のある話なんてしないんだけど、 「セクシーとはなんぞや」って話題に及んだ時に、 普段は生真面目に論文読んでる同期が 「いつも通りな服装なのに、過激な下着つけるのがセク…

心身の小さい声を聴いて、対応してあげるということ

春は環境が変わり、ストレスフルになるので 妙に体調不良になったりします。 環境の変化もですし、気温の変化というのも体にとってはストレス。 精神疾患の発症が多い時期も春だと言われています。 私も、春からの引っ越しや就職やいろんな出来事で知らず知…

10年上の方と行ったお食事で、嬉しかったことをあげてみた

何度も思い返して味わって楽しもうと思っていましたが、 予想以上に早く忘却しそうだったのであわてて書き留めてみます。 ・スマートな振る舞いが、かっこよかった メニューを此方の意向も確認しつつ、でも緊張しすぎて何も決められない私を見て、 これとこ…

10年上の気になっている男性とお食事をしてきた

思えば、男性と二人きりでお食事ってシチュエーションも 思い返して数えることが出来るくらいの回数しかなく かつ相手が10も年上なんて初めてで非常に緊張してしまい あわてて深呼吸してみたり、鏡の前で笑顔を作っててみたり、 「私は緊張している」って…

幸せになれる、12の行動

Lyubomiskyは2006年に「人生の満足感に有効な12の意図的な行動」を提唱しています。 感謝を表す 楽観性を高める 考え過ぎたり人との比較をしないようにする 親切になるような努力をする 社会的関係を育む 対処方略を向上させるる 許すことを学ぶ フロー経…

これは恋なのか?チェックリスト

・一日に何度も来たメールを読んでしまう ・その人との一緒に過ごした時間を思い返すことが多い ・寝る前は、その人との次会う機会のことを考える ・その人と会う日のために準備をしようと企てる(美容院or新しい服購入) ・自分の容姿について、もっと素敵…

豆腐ダイエットを始めようと思います

ウォーキングをはじめて2か月。 体重減少の兆しがみられませんので、ここで食事管理も始めようと思います。 といっても、これも無理をしたら続きません。 無理せず、可能な食事管理を考えました。 基本としては、「3食食べる」を基本とします。 2食になる…

インターネットのおかげで、マスコミフィルターが薄まって嬉しいっていうはなし

堀江さんのtwitterをフォローした。 きっかけは、ミドリムシで世界を救うために頑張っていらっしゃる、 ユウグレナの会社の出雲さんのお話を聞いたこと。 出雲さんのお話の中に出てくる、スポンサーの堀江さんは、 私が今までぼんやりと抱いていた「ホリエモ…

ゼログラビティを見て、宇宙はムリだなって思った人

ゼログラビティを観ました。 荘厳さ…かな、一言でいうならば。 邦題のゼログラビティに関して賛否両論ですが、 確かに映画の序章を見る限りはゼログラビティなんじゃないかなぁと思うんですけれど 映画を最後まで見終わると、グラビティなんだなぁって思うん…

iphoneケースを開きづらいものにしたらケータイ依存症が少し緩和された話

スマホ依存症だと思う。 いや、いつも片手に持っていないと落ち着かないとか 暫く手放しているとイライラするとか、そういうレベルではないけれど。 誰かが一緒にいるときは、スマホなんて一切いじらない。 ご飯食べているときも、お酒飲んでいるときも、た…

うしろめたさは恋の証?

親の不倫で心がズタズタになり、自分は相手を裏切るようなことをしないと誓ってからまだたったの1か月。 その間、7年ぶりくらいにときめく相手に出会ってしまった。 今の彼氏と結婚したいと思っている気持ちは嘘ではないけれど、 その方と、話していると胸…

「絶対できない」とか「どうせ◎◎だよ」って言葉は禁句

朝、彼氏に対して怒りました。 明後日朝7時から予定が入っている私に対して 「絶対無理だよ、いけないよ」って言ったことに対して。 わたし本当こういう言葉嫌いなんですよ。 あと「どうせ・・・」って言葉も嫌い。 父に、公務員試験受けるって言った時に「…

自分ができること=自分がコントロールできること(byHideki Matsui)

2014年のお正月モードも徐々に気配を消し、今年は何をしたいか思いを膨らます時期から、行動し実現する時期へとシフトしていっているように感じます。 さて、目標達成に関して、松井秀喜さんはこういうことを言っていたそうです 「自分ができること=自…

気乗りしないお誘いに対してどうすべきか考えてみた

様々な理由から、なかなか気乗りしないお誘いってある。 最近多いのは「飲みに行こう」「女子会しよう」というお誘いだ。 その相手とはそれなりの関係性はあるし、一緒にいて楽しくないわけではないのだけど、自分からその人は誘わないという関係の人。 ☆誘…

「あなたが私にいい影響をもたらした」って伝えることの大切さ

ある友達と話した後、ちょっと嬉しくなっていることに気付いた。 毎回毎回、その子と話すとそういう「ちょっと嬉しい」があるから、 その子と会いたくなることに気付いた。 じゃぁその「ちょっとうれしくなる」みなもとは何かなーって考えたときに、 その子…

身に纏う衣を選ぶように、奏でる言葉も選びなさい

『死ね』って言葉は絶対に使ってはいけない『強靭な刃物』のような言葉 - だいちゃん.com 美輪さんが、ある著書の中で、お洋服を選ぶように自分が遣う言葉も選びなさいっていう趣旨の言葉を言っていた。 その言葉に出会ったのは5年ほど前だったけれど、かな…

内省ってある意味自傷行為だって小島慶子さんが言っていた話

ミッツマングローブさんと小島慶子さんのオールナイトニッポン。 podcastで最近よく聴いています。 結構下世話な話や内輪ネタも多いのだけど、肩肘張らず気軽な気持ちで聞けて、 小島さんの大人な応対や態度や、下ネタにある程度ノリつつも品性は保っている…

日常生活でほのかなほのかな恋心を抱くことを自分に許した

家族が不倫によって崩壊寸前の身としては、 インモラルな不倫や浮気を勧めている記事ではないということを前置きしつつ。 昨日、お仕事である男性に出会ったんです。 わたしよりも10以上年上の方で、スーツが似合って、フィギュアスケート振付師の宮本賢治…

2014年やりたい100のリストを作ることの薦め

とあるブログからヒントを得て、去年から始めた習慣。 「今年やりたい100のこと」を手帳の裏カバーのところに書いております。 年度初めにそれを書き、実現するたびにチェックをする。 そういうことを去年行いました。 <良かったこと> 手帳に書きいつも…

好きな部分も嫌いな部分もあることを受け容れること

長年浮気し、母を傷つけてきた父。 学費を出してることについてうるさくいうことで、 学生であることに対して罪悪感を子供たちに植え付けつづけた父。 そんな父を見て、弟は「クズだ」と称す。 尊敬できない、正直学費出してもらうだけのATMに過ぎない、 …

いやなことばっかりみてるのは「あなた」だよ

愚痴が多いお友達がいる。 今は離れた場所で暮らしているから、電話でしかかかわりはないのだけど 電話するたび、愚痴が多い。 この間は、彼女のお誕生日だったから、ひと声おめでとうを伝えたくて電話したら 「わたしももうおばちゃんだからね、誕生日が嬉…

親の離婚を前にして、女子大学院生が考えたこと

父が浮気してたのが母にバレて、母が離婚を望んでいるという 文章にすればたった1行になる。 陳腐で、ありふれて、どこにでもある話。 それでも、当事者としたらとんでもない激変だった。 まずその事実を聞いた時に、私は泣いて泣いて泣いた。 三日三晩泣い…

自分が無理なもの、やっていてつまらないもの、嫌いなものは続けるのが難しいって話

「また三日坊主」続けられない時、人は自分の意志の力を責めます。 本当私は意志が弱い、欲望に勝てない、いろんな言葉をもって自分を責めます。 私もそうでした。 ダイエットしたい気持ちはいつもあって、年に1度位真剣にダイエットを考え、 2ちゃんねる…

1月末までの500キロ歩くことにしたよ【途中経過報告】

ダイエットと体力をつけること、健康目的で1月末までに500キロ歩くことにした計画、途中経過を。 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ 11/24~11/30 51.2k 12/1~12/7 40.8k 12/8~12/14 49.5k 12/15~12/18 37.7k 合計 25日間 169.6k ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 1日平均6.8キロは歩…

かぐや姫の罪と罰は、かぐや姫の死じゃないかな

かぐや姫、見てきました。 端的な感想としては、かなり泣きました。 沢山気持ちが揺り動かされました。 ぎゅうって切なくなったり、思わず声をたてて笑いそうになったり、躍動感にわくわくしたり、遥か遠い景色を見ているかのような気持ちになったり。 こん…

昔は男の子が生まれることを望み、今は女の子が生まれることを望むらしい

産まれてくる子が男性と女性どちらがいいですか? 古今東西されてきた質問 日本ではずーっと、男の子が生まれてくることがより願われていました。 なんとなーく感覚としてわかります。 私は3人兄弟の次女で下に弟がいましたが、 私が女性として生まれたこと…

【恋愛】うまく紹介して貰うコツ

恋愛ネタが続きますけど、お付き合いするきっかけって、 ①学校やサークル、バイトなど同じコミュニティだった(自然な流れ) ②友達の紹介、合コン、街コンなど(攻めた流れ) この2つが主だと思うんです。 そして、20代前半までは①での自然な出会いでの流…

誰ともお付き合いしたことがない女友達について

わたしの友達の中でも、24,5になって彼氏が出来た子がない子が3,4人いる。 そういう子も、20歳超えた辺りから焦るというかコンプレックスに感じ始めてきた。 飲み会で、過去の恋愛話を強いられたり、彼氏いたことないというと「意外」って驚かれた…

愚痴っぽい人が、友達の愚痴の多さについて、愚痴りだしたよ。

何言っているかよくわからないだろうけど、わたしもよくわからない。 <同期Aちゃんの場合> 同期Aちゃんは人の悪口大好きー! Aちゃんにちょっとした困りごとを言うと、その相手の悪口になって帰ってくるよ。 特に悪口のつもりじゃなくて言った軽口もそ…

iphone5S買った時に、無料通話つけるために携帯2台持ちを薦められた話

auショップでの話。 iphone4Sから念願のiphone5Sになりました。 ゴールドは、品のよい輝きだし、youtubeストレスフリーで見れるし、 LINE通話だって出来るからだいぶ幸せになりました。 (ただ、調子乗ってyoutube見まくっていたらあっという間に速度制限に…

【妊活】いつ子供を産むのが良いのか女子大学院生が考えてみた。

知り合いカップルが25歳にして結婚出産しました。 その理由として、男性の方から「障害者が生まれる可能性が少しでも減らしたかったから」というものが語られました。 彼は、放射線を気にして水道水を一切飲まない方なので、 万が一のリスクも出来るだけ避…

声を大にして言いたいけど、歯を食いしばって耐え努力することが必ずしも貴方を成長させることではない

日本人が特に陥りやすい考え、思考パターンだと思う。 蛍の光で勉強した子を湛えたり、 甲子園球児が暑さに耐えて白球を追いかけている姿に感動したり、 子育ても介護も仕事も家庭も美容も全て手を抜かないことが良妻賢母とされたり そういうのって全て根幹…

おばあちゃんが、赤ちゃんの泣く声が鈴の音のように感じるって言ってた

だから電車とかバスでも泣いている声全然気にならないんだって 笑い声なんて聞いた日には、それだけで一日幸せな気持ちが続くくらい スペシャルハッピーな出来事なんだって この世に生を受けて、わたしはここにいるんだって、命を振り絞って 泣いているその…