時短の本を数冊読む中で、ルーティン化が大事ということがわかってきました。 "いつやろうかな""そろそろやろうかな"と考えることは脳の資源の無駄遣いです。 この日、この時間帯にこれをやると、迷わずやることが決まっていることは効率化につながります。 …

昨日はすごくもやもやしていて、それをブログに書きました。 ブログに書いて、自分の中でどういう状況をどう解釈し、どんな気持ちになったかを整理しました。 そのあと、帰ってきた夫に話すころにはだいぶすっきりしており、笑い話にできたのでした。 もやも…