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木馬の時間

ブログタイトルは俵万智さんの大好きな歌から。ゆっくり、前に後ろに。

1月末までの500キロ歩くことにしたよ【途中経過報告】

考え方 体調管理 妊活、妊娠前

ダイエットと体力をつけること、健康目的で1月末までに500キロ歩くことにした計画、途中経過を。

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11/24~11/30 51.2k

12/1~12/7 40.8k

12/8~12/14 49.5k

12/15~12/18 37.7k

合計 25日間  169.6k

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1日平均6.8キロは歩いていることになりますね。

この調子だと、1月末まで残り42日間で一日平均7.86キロ歩けば

目標達成出来ます。

毎日1キロずつ余計に歩くことが出来れば目標達成出来るかな。

 

身体的な変化

・体重が0.6キロ程落ちていました。

・朝すっきりと目覚められるようになったような…