ダイエットと体力をつけること、健康目的で１月末までに５００キロ歩くことにした計画、途中経過を。
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11/24~11/30 51.2k
12/1~12/7 40.8k
12/8~12/14 49.5k
12/15~12/18 37.7k
合計 25日間 169.6k
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１日平均6.8キロは歩いていることになりますね。
この調子だと、１月末まで残り４２日間で一日平均7.86キロ歩けば
目標達成出来ます。
毎日１キロずつ余計に歩くことが出来れば目標達成出来るかな。
身体的な変化
・体重が0.6キロ程落ちていました。
・朝すっきりと目覚められるようになったような…
