焼けないというのは娘と毎日公園に行く生活では無理です。
でも、わたしもアラサーで、産後シミが気になるので、出来る限りの対策を取ろうと思います。
▷紫外線対策
・常に帽子
・長袖カーディガン常に羽織る
・サンダルではなくスニーカー
・外に行く直前に日焼け止め塗り直し
・日焼け止めの量は惜しみなく！
▷サプリ、食事系
美白に有効だと言われている栄養成分は、ビタミンC、ビタミンE、βカロチン…色々ありますが出来る範囲で。
・ビタミンCとEのサプリ
・アーモンド
あとは盲点だったのが鉄分。
産後のシミは鉄分不足が原因と言っている人もいるみたい。
ちょうど娘ちゃんも鉄分補給が大事だし、レバーや、カツオ、イワシ等を取り入れてみようかな。
▷スキンケア系
・美白効果うたってるオールインワン
・メラノcc
スキンケアはなかなかお金をかけられません。
出来る範囲で、無理なく続けます。
TOKIOの山口メンバーの、わいせつ容疑の事件、悲しく見てました。
端正な顔立ちで、下を向き、時折鼻をすすり震えながらもお詫びの言葉を口にする山口さんは、ただただ悲しかった。
彼が今まで積み上げて来た実績は大きいでしょう、たくさんのファンを笑顔にし、勇気を与えて来た。
鉄腕DASHは、家族で笑って見ていられる番組だとよく聞きます。
それがもう見られないとなると、残念でなりません。その実績が一瞬にして崩れてしまったのも、すごく悔しいのです。
今回の件で被害者を責める風潮もありますが、どんな状況にせよ、大人は未成年に対してしてはいけないことがある。
性的な行為を迫ることも、飲酒を勧めることも。
それは未成年が望んでいたとしても、たとえ喜んでいたとしても、それはやってはいけない行為なんです。
気になったのは、アルコールの問題。
問題があること、また、加療されていることを思わせる発言が出ています。
もし依存症という病気だとしたら、今回の無期限休暇の最中に是非向き合って欲しいと思います。
また、今回の事件で山口さんに失望し、離れていく仲間ももしかしたらいるかもしれません。
しかし、孤独は依存症をさらに進ませてしまいます。
依存症患者は、しばしば自己評価が低く、孤独で、自分を大切に出来ないという特徴があります。
安らぎを人との関係性の中で持つことができず、アルコールにて一時の気分転換を図るのです。
なので、まずは自分が出来る範囲で近くにいて欲しいです。
依存症からの回復は困難な道のりです。
しかし、その困難な道のりを周りの人の支えの上で少しずつ登るということが、今後山口さんに求められる使命なんだと思います。
好きな人がいたことが夫にバレて、すごく夫を悲しませた話を以前書きました。
それ以降の話。
連絡を絶った後、一時的に気持ちが高まりました。
もう連絡できないという事実が、燃料となり、好きな人がすごく恋しくなりました。
でも、不思議な話、
それから数ヶ月経って、気持ちが落ち着いて来たのです。
喪失のプロセスを経たのだなと理解しています。
大切な対象を失ったあと、人は、それを認めがたくいろんな心理状態になります。
好きな人なしでやっていけるか絶望し、好きな人がいた自分への愛着が強まったんだろうな。
それは、彼への純粋な気持ちというより、彼のことを失ったことを認め難い気持ち….執着だったんでしょうね。
恋い焦がれてる気持ちも悪くはありませんでしたが、気持ちが落ち着いてきてほっとしてます。
一時の感情で、取り返しのつかない行動に走らなくて本当に良かった。
1歳0ヶ月は里帰りでした。
いやー、成長しますね！
いつもわたしと二人きりの生活だったのが、じじとばばにたくさん可愛がってもらって。
にこにこ、きゃーきゃー。
絵本やおもちゃを持って行きましたが目もくれず、じじばばに遊んでもらいました。
お外でも靴を履いてあんよできるようになってきました。
ただ、気分にもよるので抱っこも多いですが。
今何時？と聞くと腕時計を見るそぶりをします。
鳥を見ると、かぁー！と呼びます。
カラスの鳴き声がすると、外に連れて行けと主張します。
砂場デビューをして、砂の感覚を楽しんでいました。
なぜか看板が好き。
犬も見ると反応しますが、わんわんとは言わず。
人が好き、人を指差したり、にこにこ見てるので相変わらずどこへ行ってもかわいがやれます。
離乳食は…たべなーい。
豆腐、海苔、ご飯、たまに焼き魚、時々煮物、卵焼き、ヨーグルト、牛乳、チーズくらいです…
野菜が少なくて、ちょっと焦る。
おっぱいは、一日4回くらいでしょうか。
1ー2歳でも、おっぱいから１日に必要なん栄養の1/3程度は補給できるということですが、大丈夫なのかなー。
食にそこまで興味がない様子。
ママの食欲と交換したいです…
あまり友達に会いたくなかった。
産後体型は戻らず、胸は巨大化したままでカーディガンのボタンがぱつぱつになるし、お肌の調子もイマイチで目立つしみもできて。
お化粧なんて随分してなくて、自分の外見に自信が持てなくて。
だから、友達にこんな姿を見せたくなかった。
ふらっと買い物に出かけて、見つかった、ワンピース。
膝下丈でふわっとしてるから下半身が目立たず、五分袖だから二の腕が目立たず、胸元が開いてるからデコルテがすっきりしてみえる。
肌が白くみえる紺と、ぱっと華やかにみえる黄。
今のわたしがすごくかわいくみえるお洋服、うれしくて、二着も買ってしまった。
黄色は、麦わら帽子と紺色カーディガンとサンダルで、元気に着よう。
海にも行っちゃおう。
紺色は、赤いリップにイヤリングして、ヒールの靴にして、シックに着よう。
うれしくなって、友達に会いたくなった。
去年のわたしは似合ったかわからない、今のわたしが一番似合う。
今のわたしのそのままでも、かわいくみえる服がある。
あぁ、幸せ。
嬉しくてご機嫌な気持ちになりました。
もっとデコルテを綺麗にみせるために、2キロだけ落としたら及第点にしよう。
10キロ痩せるまで誰にも会わないなんて思ってた自分はワンピースのおかげで消えていった。
こんなにも服のチカラを感じたことは初めて。
問題ない家族なんてないという言葉に、励まされました。
他の家は、幸せに、さほど仲良くなくてもそれなりに平和に暮らしているようにみえます。
でも、きっとそれぞれの家族にそれぞれの苦労や葛藤、確執があるんですよね。
うちは、父を中心に確執がある家族です。
父と弟の確執は、弟が家を出て10年経つ今も落ち着く様子はありません。
私も父に対しいろいろ思うことはあり、反発していた時期もありました。
今でも許さない気持ちも、自分勝手な父への不信感はありますが、少なくても、娘を連れて帰り、しばらく一緒に過ごせるくらいの関係ではあります。
正直、私にとって今一番大事なのは娘と私、夫の3人家族です。
独身の時はわたしと母、わたしと父の関係もすごく重要な要素でした。
でも、今は正直、わたしの娘と祖母、わたしの娘と祖父としか見ていません。
だから、わたしの娘にとっていい祖父母であればそれでいいやと、そちらの方が先んじているのです。
関係性がこんな風に変化するなんて、自分でも意外でした。
家族内でこじれた関係性も、それぞれの家族成員の変化により、また落ち着くこともあるんですね。
弟ももしかしたら子が生まれたら父との関係が少し変わるかもしれません。
そういうものなんだなー。
