糖質制限をはじめました。
どれくらいまで続くでしょうか。
ゆるーい糖質制限です。
パン、ご飯、麺類などの主食は食べません。
料理のじゃがいもは食べちゃってます。
カレーも、豆腐にかけて食べるかな。
ストイックにはやってません。
はじめてまだ5日なので、効果も何もありませんが…
続けられそう！
糖質制限、何がいいって変化が早いんですね。
毎日体重か体脂肪がどちらか減っています。
いや、わかってるんです。
これは、初期ボーナスと言われる身体の水分が減っているだけだって。
誤差の範囲内だし、痩せているわけではないと。
それでも、数値が減ってるとラッキーと嬉しくなるんです。
スタートダッシュがいい感じ。
糖質を食べたいという飢餓感はあまりありませんでした。
あ、いちごアイスが無性に食べたくなったプール帰りは我慢せずに食べました。
食欲が出てきたら、大好きなチーズを食べています。
夕飯のおかずの量を倍量作り、おかずでお腹いっぱいにし、翌朝のご飯にしています。
さて、どうなるか。
乞うご期待です。
